Wat is Guo Lin Qi Gong?
Guo Lin Qi Gong is een bewegingstherapie die in China werd ontwikkeld voor kankerpatiënten en chronisch zieken. Het is bedoeld als herstelprogramma voor patiënten, naast hun reguliere behandeling. Het bestaat uit eenvoudige loopoefeningen in combinatie met een speciale ademhaling.
Waaruit bestaat de bewegingstherapie?
De oefeningen bestaan uit een aantal "loop-oefeningen", die worden uitgevoerd samen met een speciale ademhalingstechniek, de windademhaling. Door deze speciale ademhaling wordt er meer zuurstof in het bloed opgenomen. Guo Lin Qi Gong wordt zorgvuldig, stap voor stap, aangeleerd met de hulp van een gekwalificeerde docent. De techniek oefen je vervolgens elke dag, liefst in een zuurstofrijke omgeving zoals een park of een bos.