Cholesterol

In januari kreeg ik het bericht dat mijn cholesterol te hoog was. Niet zo hoog dat ik medicatie moest gaan gebruiken maar toch….Zelf wilde ik dat mijn cholesterol gehalte omlaag zou gaan. Ik kwam in contact met Guo Lin Qi Gong. Er zijn oefeningen die de cholesterol omlaag kunnen brengen.
Ik heb contact gezocht met Petra van den Boer die mij begeleid heeft met het aanleren van deze oefening. De oefening moet perfect uitgevoerd worden vandaar dat het even wat tijd kost om het aan te leren. Ik heb de oefening 3 maanden lang 2x per dag gedaan en….mijn cholesterol is omlaag. Geweldig resultaat voor mij. Maar behalve dat mijn cholesterol omlaag was heeft het doen van de oefening mij nog veel op geleverd. Ik deed de oefening meteen in de ochtend en aan het eind van de middag. Het is een zeer ontspannende oefening die je zowel fysiek als psychisch rustig en leeg in je hoofd maakt. Als de oefening, die ongeveer 20 min. duurt klaar is ga je nog 10 min. ontspannen zitten.
Misschien lijkt 2x een half uur investeren in jezelf veel maar het is meer dan de moeite waard.
Het heeft mij veel op geleverd en het is een fantastische fijne oefening om te doen.

Leida